Pilates Studio
& more
Στο Studio Pilates Balance in Motion κάθε σώμα είναι μοναδικό και αξίζει να εστιάσουμε στις ανάγκες του. Γιαυτό και προσφέρουμε υπηρεσίες άσκησης υψηλής ποιότητας με βάση τις ιδιαιτερότητες του κάθε σώματος.
Μέσω του Pilates, της διορθωτικής & λειτουργικής άσκησης, της θεραπείας trigger point & facial release, χτίζουμε μαζί τις βάσεις απο τα πρώτα μαθήματα για ένα σώμα ανθεκτικότερο και δυνατότερο. Μεταμόρφωσε το σώμα σου χαρίζοντας του υγεία, δύναμη, αντοχή, σταθερότητα, κινητικότητα, ισορροπία, ελαστικοτητα, ευλυγισία, ευεξία, καλύτερη στάση σώματος, & αναπνοή. Όποιος και να είναι ο στόχος σου η έμπειρη ομάδα μας θα σε στηρίξει βελτιώνωντας κάθε σου δεξιότητα.
Προγράμματα όλων των επιπέδων, Pilates personal & group, pregnancy prenatal & postnatal, kids, seniors και functional training για να αποκτήσεις ένα πιο υγιές και λειτουργικό σώμα.
Let pilates change your life
Pilates Mat
Ασκήσεις εδάφους με το βάρος του σώματος το οποίο μας παρέχει αντίσταση ενάντια στη βαρύτητα, ή με μικρό εξοπλισμό όπως μικρή μπάλα, μεγάλη μπάλα, λάστιχα, foam roller, ring, βαράκια. Σε ολιγομελή group καλλιεργείται η ενδοδεκτικότητα και ιδιοδεκτικότητα & βελτιώνετε η σύνδεση με το σώμα. Εξαιρετική επιλογή για αρχάριους αλλά και για πολύ προχωρημένους μιας το Pilates mat θεωρείτε δυσκολότερο στο προχωρημένο επίπεδο.
Change happens through movement and movement heals
Pilates Equipment
Personal ή group των τεσσάρων ατόμων του ίδιου επιπέδου έτσι διατηρούμε την ποιότητα & επιτυγχάνουμε καλύτερα αποτελέσματα. Προσθέτωντας ή αφαιρώντας αντίσταση και φορτίο στις ασκήσεις μεσω της χρήσης ελατηρίων σε μηχανήματα όπως Tower Reformer, Wunda chair, Spine corrector & Spring Board, δημιουργούμε αντοχή στις μεγαλύτερες μυϊκές ομάδες ή δίνουμε πρόκληση στους σταθεροποιητές μύες, καθώς και μειομετρική και πλειομετρικη αντίσταση γυμνάζοντας όλο το σώμα με προτεραιότητα την ασφάλεια γιαυτο προτείνεται και σε ανθρώπους με μυοσκελετικά προβλήματα.
Dance
Όταν το πάθος είναι κρυμμένο μέσα μας, ο χορός είναι μια ευτυχία που δεν είναι ποτέ αρκετή! Έχει ένα μαγικό αποτέλεσμα, μόλις ανοίξει η μουσική ο ρυθμος ξυπνάει τα συναίσθηματα που η καθημερινότητα πνίγει. Βρες την εμπνευση για να φτιάξεις την ευτυχία σου! Ασε την καρδιά σου να ζει ελεύθερη και τον Χορό να αλλάξει τη ζωή σου!
Functional Training - Biomechanic
Movement Therapy
Functional - Biomechanic
Movement Therapy
Η λειτουργική προπόνηση είναι ο σύνδεσμος μεταξύ δομής και λειτουργίας. Στόχος η δύναμη και η ελαστικότητα, η ευλυγισία, ο συντονισμός και η ισορροπία, η εκρηκτικότητα, η ταχύτητα αλλά και η καρδιοαναπνευστική αντοχή.
Physical fitness is the first requisite of happiness
Joseph H. Pilates
Εξασκώντας τις ανατομικές αλυσίδες αποκτά το μυοσκελετικό μας σύστημα «ενεργή νοημοσύνη»
Tom Myers
STAY MOTIVATED
WITH BALANCE
σχολή χορού & pilates studio
Έλα να μας γνωρίσεις από κοντά στο studio Balance in Motion.
Κλείσε το πρώτο σου ομαδικό μάθημα δωρεάν!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ &
CLASSES
Pilates Classes
More
